3ヶ月で、常にベストな自分に
潜在能力解放メソッド「スポーツメンタルコーチング」
3ヶ月で、
常にベストな自分に
スキルと行動力が手に入る
潜在能力解放メソッド
「スポーツメンタルコーチング」
自分のチカラを最大限に引き出し
いつでもベストパフォーマンスを
自分のチカラを最大限に引き出し
いつでもベストパフォーマンスを
こんなお悩み、ありませんか?
緊張してしまう
試合になると緊張していつも通りのプレーができない
プレッシャーが重い
監督・親のプレッシャーやチームの期待が重く感じる
ミスを繰り返す
頭では分かっているのになぜかミスを繰り返してしまう
劣等感を感じる
同世代は活躍しているのに自分だけが上手くいかない
消極的なプレー
ケガやミスへの恐れから無意識に消極的なプレーになる
試合前に不調に
大切な試合直前にかぎっていつもケガや不調に陥る
『メンタル力=パフォーマンス』
メンタルは鍛えられる。
「メンタル=感情」というのが一般的な認識ですが、思考や習慣もメンタルを構成する要素の一つです。
総合的なメンタル力を育てることで、安定したパフォーマンスだけでなく、スキルの向上、それによって試合中の感情のコントロールができるようになるという、良いサイクルが生まれます。
「メンタルが強い」という言葉を聞くとあたかも生まれつきに備え持っているものと勘違いしてしまう方も多いかもしれませんが、メンタルは後天的に鍛えることができます。
事実、第一線で活躍するトップアスリートは大きな期待やプレッシャーの中でも高いパフォーマンスを発揮し続けるため、メンタルの重要性を理解し、何らかのメンタルサポート、メンタルトレーニングを行ってるのがほとんどです。
『日本人に適したメンタルコーチング』
欧米人とは違うアプローチがカギに。
日本の教育は「ティーチング(教える)」が一般的で、自ら考えるより教えてもらうことが多い教育指導になっています。
そのため、いざ課題や悩みにぶつかると、考えて解決しようという脳の働きにならず、周りや環境のせいにしたり、自分自身を責めたりしてしまいます。
その結果、自律神経失調症、うつ病、言語障害、対人恐怖症、パニック障害など、メンタル不全におちいってしまう傾向があります。
実際に、私自身もその全てを身をもって経験しました。
メンタルコーチング、メンタルトレーニングを受けることで、課題に直面したときでも自分で解決できるスキル、ここぞの場面でパフォーマンス発揮できるマインドなど、自ら考え行動でき、自立や自己実現につながり、アスリートとしてだけでなく人として成長できるのです。
メンタルコーチは必要?
よほどの人でない限り、独学でのメンタルトレーニングはおすすめできません。
人によって性格や状況・環境が異なるように、適したトレーニング方法も一人ひとり異なります。
そして間違ったトレーニング方法は労力や時間のムダになるだけでなく、
かえってパフォーマンスを悪化させる可能性をも秘めています。
私自身、充実していた高校時代に、ケガで野球人生を終わらせてしまった苦い経験をしました。
プライドと根性が挫折のきっかけに
有り難いことに、1年生の頃から試合に出場することができ、活躍していましたが、疲労が溜まっていても【気合い】【根性】の精神論で自分自身と向き合うことを一切せず、自身の身体の状態をおろそかにし、足が疲労で動けなくなるまで酷使した結果、走ることさえできなくなりました。
有り難いことに、1年生の頃から試合に出場することができ、活躍していましたが、疲労が溜まっていても【気合い】【根性】の精神論で自分自身と向き合うことを一切せず、自身の身体の状態をおろそかにし、足が疲労で動けなくなるまで酷使した結果、走ることさえできなくなりました。
言うことを聞かなくなった身体
問題はそれだけではありません。完治したときにはプレーする感覚がわからない状態になり、ボールの捕球の仕方、相手に投げる動作にすら恐怖を感じるようになっている自分がいました。
問題はそれだけではありません。完治したときにはプレーする感覚がわからない状態になり、ボールの捕球の仕方、相手に投げる動作にすら恐怖を感じるようになっている自分がいました。
そんな状態でも、スポーツ推薦で入学した立場から、「自分が野球部を辞めたら、母校の後輩たちが推薦をもらえなくなるんじゃないか?」という責任感で辞めることもできず、毎日不安な状態で野球をする日々。
1年生から試合に出ていたプライドと恥ずかしさから誰にも相談することができず、次第に人と距離をとるようになり、順風満帆だった高校生活は、孤独だけでなく、うつ病、言語障害、対人恐怖症、パニック障害といったメンタル不全を残すものとなりました。
自分のことが一番見えない
人は特に自分のことには盲目で、過信したり、追い込み過ぎたり、反対に過小評価し過ぎたり、なかなか自己を冷静に見ることができず、一度、沼にはまったら自分一人では抜け出せずに飲み込まれてしまうことを、自身の身体をで痛いほど味わいました。
人は特に自分のことには盲目で、過信したり、追い込み過ぎたり、反対に過小評価し過ぎたり、なかなか自己を冷静に見ることができず、一度、沼にはまったら自分一人では抜け出せずに飲み込まれてしまうことを、自身の身体をで痛いほど味わいました。
もしあの時、話を聴いて寄り添ってくれるメンタルコーチがいれば。
もしあの時の自分に、課題と向き合い解決できるスキルがあれば。
私の高校生活と野球人生は大きく変わっていたと思います。
「もしあの時、話を聴いて寄り添ってくれるメンタルコーチがいれば」
「もしあの時の自分に課題と向き合い解決できるスキルがあれば」
私の高校生活と野球人生は大きく変わっていたと思います。
自分の今の状態を知ること。
それがメンタルトレーニングの入口です。
自分の今の状態を知ること。
それがメンタルトレーニングの入口です。
自分の今の状態を知ること。
それがメンタルトレーニングの
入口です。
メンタルコーチングの効果は?
「メンタルスキルの向上こそが差別化のカギ」
メンタルトレーニングがもたらす効果を紹介
潜在能力の解放
メンタルトレーニングは精神面の強さだけでなく、練習・試合に関わらず常に何をすべきかを選択する思考や集中力も養われるため、練習・プレーの質が向上し、自分本来の力を引き出します。
ここぞで本領発揮
練習で優れたプレーを見せるも、試合になると信じられないほどパフォーマンスが低下するアスリートがいます。
安定したメンタルは安定したパフォーマンスの源です。
心から楽しめるマインド
結果を求められる緊張した状況でも自分の状態を客観視し、「相手に関係なく確実にやれることをやる」意識は、メンタルにもプレーにも良い意味での「遊び」を生みます。
スポーツ心理学の世界的権威マイケル・ジャーヴェイス博士は
人が鍛えられるのは以下の3つのみだと述べています。
スポーツ心理学の世界的権威
マイケル・ジャーヴェイス博士は
人が鍛えられるのは
以下の3つのみだと述べています。
1. 自身の技能(craft)
2. 自身の身体(body)
3. 自身の精神(mind)
プレーの質やパフォーマンスはどれか1つではなく、掛け算で決まりますが、
多くの人が自分の心を鍛えることに時間をかけることを行っていません。
また、すでに多くの選手達がこの技能や身体の2つを最大限に鍛えているため、
差別化のためには、心を鍛えてメンタルスキルを高めることが重要視されています。
どん底を経験したからこそ
見えるものがある
長く、出口の見えないトンネルの中でどうしようもなかった自分が、メンタルコーチ、メンタルトレーニングのスキルを身に付け、はじめて自らの挫折を乗り越えることができました。
過去の自分のように、独りよがりで誰にも頼ることができず、限られた青春・学校生活やアスリート人生を棒に振るような方を一人でも減らしたい。
自分の実力を発揮できずに夢やプロアスリートへの道を諦めてしまう姿、ポテンシャルを最大限に伸ばすことができず埋もれていってしまう人をこれ以上見たくない。
あの時の自分が一番欲しかったサポートを、必要としている方がいるなら、どん底を経験した自分だからこそできる最良の方法で、出し惜しみなく、全力で伴走していきたい。
プロメンタルコーチ
小田 洋平
ONE’S FUTURE(ワンズ・フューチャー)代表
プロメンタルコーチ 小田 洋平|Oda Yohei
充実していた野球人生を怪我で大きく変えてしまう。
人間関係の悪化と、負のスパイラルは野球だけにとどまらず、人生の歯車を自ら狂わせてしまう。
社会人になっても過去にとらわれていた私がいました。
自律神経失調症、言語障害、うつ病を経験し、どん底のなかで「何かを変えなきゃいけない」と覚悟を決め、東京・福岡のアイディアヒューマンサポートでカウンセリング・メンタルトレーニングを学ぶ。
さらにコーチングを学ぶため、池努メンタルコーチ(Coach Featuring)に師事。
「なぜ現役時代に目標まで辿り着くことができなかったのか?」
メンタルを学ぶことで原因がわかり、精神的な部分を言語化することで、メンタル「思考・感情」の大切さを強く実感する。
福岡を拠点としてプロメンタルコーチとして活動。
自分自身の経験と学びを通して、目標をもって日々結果を追い求める方や、何かがキッカケで立ち止まってしまってる方を目標達成まで伴走し、キャリアハイに導く。
現在はプロメンタルコーチとしてジュニア選手、中学、高校、大学選手、プロ選手の競技パフォーマンス向上をサポートしている。
1 1000人以上の選手・指導者・保護者へのコーチング実績
2各競技でキャリアハイ選手続出&タイトル獲得
3プロアスリート、アマチュア日本代表を継続サポート
1 1000人以上の選手・指導者・保護者へのコーチング実績
2各競技でキャリアハイ選手続出&タイトル獲得
3プロアスリート、アマチュア日本代表を継続サポート
受講者の声
タイトル見出し
〇〇さん
重要な場面でいつもだったら外的に意識がいってしまい、「打てなかったら次から試合に出れないかも」、「監督に怒られる」など、いつもプレッシャーを感じて自信を持ったプレーができない自分がいました。
小田さんのメンタルトレーニングを通して、少しずつ自分自身に意識が向けられるようになり、【イメージ】【セルフトーク】などで今この瞬間に集中できる感覚を身につけ、身体がしっかり動くようになりました。
タイトル見出し
〇〇さん
続くケガに苦しみ続け、自暴自棄になっていた自分が、メンタルコーチングを受け、「なにをすればケガを早く完治できるのか」、「どうすれば次のステップに進めるのか」、という考え方に変化。
周りの言葉に振り回されていた時期もありましたが、自分自身と対話ができるようになり、指導者に【依存】するのではなく【自立】できる状態と考える力を手に入れ、第二のアスリート人生をスタート。
サポート選手の主な成績
野球
高校野球 九州大会出場(2021年)
サッカー
J2(2021年)
バスケットボール
高校野球 九州大会出場(2021年)
ラグビー
高校野球 九州大会出場(2021年)
テニス
高校野球 九州大会出場(2021年)
バレーボール
高校野球 九州大会出場(2021年)
ボクシング
高校野球 九州大会出場(2021年)
- 各競技日本代表選手
- 社会人野球選手
- 独立リーグプロ野球選手
- プロ野球選手(セリーグ・野手)
- プロ野球選手(パリーグ・投手)
- プロゴルファー
- プロバスケ選手
- プロテニス選手
- 海外プロサッカー選手
- フィギュアスケート選手
- プロビーチバレー選手
- プロサッカー選手
- ドラフト指名野球選手
- プロを目指す女子ゴルファー
- プロバスケット選手
- 日本代表U-22野球選手
- 海外挑戦野球選手
- フットサル日本代表選手
- ハンドボール選手
- 剣道選手
- 柔道選手
- 競泳選手
- 大学〜小学生の野球選手
- U-15日本代表卓球選手
- その他
プロメンタルコーチ:池努 氏
サッカー日本代表・プロ野球選手、経営者・社長のメンタルコーチ
選手に寄り添えるコーチ
小田さんには私の事務所のメンタルコーチ案件を数多く担当して頂き、アスリートを目標達成に導かれています。
アマチュアからプロアスリートまでメンタルコーチングされ、とにかく「選手に寄り添い目標への行動を本気で支援するアスリートからの信頼が高いコーチ」です。傾聴力、質問力、豊富なメンタルスキル提供とプロメンタルコーチとしての総合力に長けるからこそ、アスリートからのリピート率は群を抜きます。また、多種に渡る競技をサポートした経験も豊富。
ぜひ、小田コーチのポジティブなエネルギーをあなたのキュリアに活かすことをお薦めします。
プロメンタルコーチ:池努 氏
コーチ・フィーチャリング 代表
サッカー日本代表・プロ野球選手、経営者・社長のメンタルコーチ
選手に寄り添えるコーチ
小田さんには私の事務所のメンタルコーチ案件を数多く担当して頂き、アスリートを目標達成に導かれています。
アマチュアからプロアスリートまでメンタルコーチングされ、とにかく「選手に寄り添い目標への行動を本気で支援するアスリートからの信頼が高いコーチ」です。傾聴力、質問力、豊富なメンタルスキル提供とプロメンタルコーチとしての総合力に長けるからこそ、アスリートからのリピート率は群を抜きます。また、多種に渡る競技をサポートした経験も豊富。
ぜひ、小田コーチのポジティブなエネルギーをあなたのキュリアに活かすことをお薦めします。
こんなあなたにおすすめ
スポーツ選手・関係者
- スポーツ選手・アスリート
- 運動部・チームに所属
- スポーツ指導者
- 親御さん・保護者
- スポーツトレーナー
悩みを解消したい
- スランプから抜け出せない
- パフォーマンスをあげたい
- 自分に自信が持てない
- 緊張・プレッシャーを感じる
- なにをやっても上手くいかない
期待できる効果
- 自分の状態を分析・改善できる
- やるべきことを理解し集中できる
- 自信を持ってプレーできる
- 安定したパフォーマンスを発揮
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オンライン限定 無料体験セッション
期間限定で【30分間の無料体験セッション】をプレゼント中
通常3,000円の体験コーチングセッションを内容はそのままに、ギュッと凝縮した密度の濃い30分体験。
可能であれば全員に体験いただきたいのですが、しっかりと成果を出してご満足いただくため、一人ひとり、マンツーマンで向き合っておりますので、どうしても人数に限りがございます。
特に無料体験セッションについては期間・人数とも限定となりますので、予告なく終了となる場合があることをご了承ください。
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